¿Te han presionado a "perdonar y olvidar", pero tu cuerpo siente que es injusto, apresurado o peligroso? Forzar un perdón que tu sistema nervioso no ha procesado no es sanación: es pseudoperdón, una trampa que agota tu presupuesto corporal y mantiene tu sistema de alerta en estado de sitio. En este viaje de doce semanas, la Dra. Carmen Román te enseña a preparar tu cuerpo y tu mente para que la sanación nazca con dignidad, con límites y a tu propio ritmo. Uniendo la neurobiología contemporánea con la sabiduría prehispánica:Aprenderás a recuperar tu energía vital (tonalli) deteniendo el desgaste del estrés crónico. Practicarás poner límites en tu teocalli -tu templo interior- sin culpa ni remordimiento. Te reconocerás con honestidad (iximati) y precisarás lo que necesitas para avanzar, con el Inventario del Cultivo del Perdón (ICP). Explorarás el peso del dolor heredado y de las lealtades familiares que operan sin que las nombres. Reescribirás tu historia desde la resiliencia, con neurociencia aplicada, escritura terapéutica y trabajo somático. Tu dolor es un hecho inalterable. La historia de tu destino te pertenece por completo.