Nascida em Barcelona, Júlia Martí é psicóloga especializada em autoexigência e reúne mais de 23 mil seguidores no Instagram. Dirige uma empresa de psicoterapia online, onde se dedica a acompanhar pessoas com níveis elevados de autoexigência, que enfrentam dificuldades na gestão das emoções e mantêm um diálogo interno excessivamente crítico.
Em seu trabalho clínico, ajuda essas pessoas a se conhecerem melhor e a se libertarem de expectativas irreais que estão na origem de grande parte do seu sofrimento.
Ao longo de sua trajetória clínica, já atendeu centenas de pessoas que se sentem sobrecarregadas pela ansiedade: profissionais que se pressionam para ser o funcionário mais eficiente, filhos que acreditam precisar corresponder sempre às expectativas da família, mães e pais que tentam dar conta de tudo. Pessoas que colocam sobre si mesmas um nível de exigência tão alto que acabam esquecendo que também precisam - e merecem - descansar de vez em quando.