Für viele Frauen ist es immer noch eine große Hürde, in ihre Kraft zu kommen. Eine erfolgreiche Karriere, eine erfüllende Beziehung und ein erfülltes Privatleben zu haben, scheint oft unerreichbar und der Druck, "alles haben zu müssen", wirkt sich negativ auf unseren Körper und unser emotionales Wohlbefinden aus und schafft unrealistische Erwartungen. Giftige Vergleiche und Leistungsdruck verstärken schädliche Ideale darüber, wer und was wir sein sollten, und erschweren es uns, zu unserem wahren Selbst zu finden. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, sich von diesen Mustern und Überzeugungen zu befreien? Was wäre, wenn wir unseren Körper von Stress und Traumata befreien, unsere uns innewohnende Kreativität anzapfen und eine authentischere Verbindung zu den Menschen herstellen könnten, die uns wichtig sind?