Dieses Buch wurde speziell für Personen mit Polyneuropathie entwickelt, um dabei zu helfen, das Gleichgewicht zu stärken, die Koordination zu fördern und das Risiko von Stürzen zu verringern. In diesem praktischen Übungsbuch finden Sie 60 gezielte Gleichgewichtsübungen, die einfach und verständlich erklärt sind. Jede Übung wird durch ein schwarz-weiß-Bild unterstützt, das Ihnen zeigt, wie die Bewegung korrekt ausgeführt wird. So haben Sie stets eine klare Anleitung und können die Übungen sicher durchführen. Was Sie erwartet: Übungen ohne Geräte: Viele Übungen kommen ganz ohne Geräte aus und nutzen nur Ihr eigenes Körpergewicht, um die Muskulatur und das Gleichgewicht zu trainieren. Diese Übungen sind ideal, wenn Sie wenig Zubehör zur Verfügung haben oder das Training ganz flexibel zu Hause durchführen möchten. Übungen mit Geräten und Alltagsgegenständen: Für eine zusätzliche Herausforderung können Sie auch Alltagsgegenstände verwenden.