Es gibt etwas Seltsames am Ende des Jahres. Es ist wie eine unausgesprochene Frist für uns alle, unser Leben irgendwie in Ordnung zu bringen, wie eine riesige, kosmische "Abgabefrist", bei der wir uns alle fragen: "Habe ich dieses Jahr überhaupt irgendetwas geschafft?" Es ist der Moment, in dem wir uns mit allem auseinandersetzen müssen, was wir uns im Januar vorgenommen haben, aber nicht erreicht haben. All diese Versprechen, die wir uns selbst gemacht haben? Die meisten davon bleiben halbherzig oder werden einfach beiseitegeschoben, und trotzdem sagen wir uns, dass nächstes Jahr alles anders wird.
Aber mal ehrlich?die meisten von uns haben keine Ahnung, wie man das Jahr so abschließt, dass man sich nicht wie ein völliger Versager fühlt. Wir leben in einer seltsamen Gesellschaft, die uns dazu drängt, uns das ganze Jahr über aufzureiben, nur um uns dann zu fordern, "stark zu Ende zu gehen".
Die Falle des Strebens nach Perfektion
Hier ist das Ding: Das Ende des Jahres schleicht sich an uns heran, weil wir so viel Zeit damit verbringen, einer Idee von Perfektion nachzujagen, die nicht existiert. Wir schmieden große Pläne und elaborate Vorsätze wie: "Das wird mein Jahr." Aber wenn das letzte Quartal naht, stecken wir in einem Zyklus fest, in dem wir zurückblicken und all die Dinge sehen, die wir nicht erledigt haben. Dann fühlen wir uns schuldig, als wären wir nicht gut genug oder diszipliniert genug oder was auch immer wir uns einreden.
Warum die meisten Menschen das Ende des Jahres hassen
Seien wir ehrlich: Die meisten Menschen fürchten das Ende des Jahres, weil es eine offensichtliche Erinnerung daran ist, dass die Zeit vergeht, und viele von uns nicht dort sind, wo wir sein wollen. Ob es um Ihre Karriere, Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit oder einfach um Ihr allgemeines Selbstgefühl geht, es gibt dieses nagende Gefühl, dass Sie mehr hätten tun sollen. Es ist leicht zu denken, dass das Ende des Jahres ein Countdown zur Enttäuschung ist, bei dem Sie erkennen, dass Sie die Meilensteine, von denen Sie dachten, Sie würden sie erreichen, nicht erreicht haben.
Warum Reflexion wichtig ist
Reflexion ist kein fluffiges, feel-good-Übung, die dazu gedacht ist, Sie glauben zu lassen, dass alles in Ordnung ist. Es geht darum, einen echten, ungeschönten Blick darauf zu werfen, wo Sie waren, was Sie gelernt haben und was Sie ins nächste Jahr mitnehmen. Die meisten von uns sind so beschäftigt, dass wir nie innehalten, um wirklich darüber nachzudenken, was passiert ist. Wir machen einfach weiter, Tag für Tag, Jahr für Jahr, und gehen davon aus, dass, wenn wir nicht unglücklich sind, wir etwas richtig machen.
Aber das ist nicht genug. Weder für Sie noch für irgendjemanden. Wenn Sie nicht reflektieren ? wenn Sie nicht innehalten und sich einen Moment Zeit nehmen, um zu fühlen, was zum Teufel gerade passiert ? werden Sie immer wieder die gleichen Muster wiederholen.
Also, während Sie dieses Jahr abschließen, machen Sie sich keine Sorgen um Perfektion. Stressen Sie sich nicht damit, jedes Ziel zu erreichen oder jede Ziellinie zu überschreiten. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, was Sie gelernt haben, wie Sie gewachsen sind und was Sie ins neue Jahr mitnehmen werden.
Beenden Sie das Jahr mit einem Gefühl der Erfüllung, ja, aber beenden Sie es auch mit einem Gefühl der Bereitschaft für das, was als Nächstes kommt. Denn die Wahrheit ist, das Einzige, was Sie wirklich kontrollieren können, ist, wie Sie auf die Herausforderungen reagieren, die auf der anderen Seite des Kalenderwechsels auf Sie warten.
