Culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite »,  suprématie de l'instantanéité, bombardements de messages électroniques  et successions ininterrompues de changements... Quand  tout semble plutôt se liguer pour générer du stress, comment rester  serein ? Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit  livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner  l'apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts.  Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des  repères pour accroître son aptitude au bien-être.