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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich (Larsen, Christian / Miescher, Bea)
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Untertitel Die besten Übungen für den ganzen Körper
Autor Larsen, Christian / Miescher, Bea
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 272 S.
Artikelnummer 32924659
Verlagsartikelnummer 11100
ISBN 978-3-432-11100-1
Auflage 2. A.
Sonstiges Gesundheitsinteressierte
CHF 43.50
Zusammenfassung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

  • Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
  • Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
  • Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
  • Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com