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Das kleine Buch vom guten Schlaf (Ramlakhan, Nerina / Read, Abigail (Illustr.) / Weingart, Karin (Übers.))
Das kleine Buch vom guten Schlaf
Untertitel Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Autor Ramlakhan, Nerina / Read, Abigail (Illustr.) / Weingart, Karin (Übers.)
Verlag Penguin Random House
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 96 S.
Artikelnummer 29261041
Verlagsartikelnummer 759/24517
ISBN 978-3-641-24517-7
Plattform EPUB
Reihe Das kleine Buch
Reihenbandnummer 9
Kopierschutz Wasserzeichen
Ausstattung/Verpackung https://www.penguin.de/barrierefreiheit; barrierefreiheit@penguinrandomhouse.de; TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 13.00
Zusammenfassung
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.