- Eine inspirierende Mischung aus Kochbuch, Ratgeber und Geschichten über die Familie Esselstyn, die bereits in dritter Generation vegan lebt und die Vorteile dieser Lebensweise feiert.
- Essen wie eine vegane Kriegerin enthält mehr als 125 ausgewogene Rezepte für Powerfrauen jeden Alters, die viel unterwegs sind, wenig Zeit zum Kochen haben und trotzdem lecker, gesund und vegan essen möchten.
- Dieses Buch legt überzeugend dar, wie wichtig die richtige Ernährung ist - der beste Schutz vor Zivilisationskrankheiten überhaupt. Höchste Zeit, dass Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen!
- Nach dem Erfolgstitel Essen was das Herz begehrt: Vorbeugung und Heilung von Herzerkrankungen legen die Esselstyns mit diesem trendigen Kochbuch nach und beweisen einmal mehr, wie abwechslungsreich vegane Ernährung sein kann.
- Nach dem Ernährungskonzept von Caldwell B. Esselstyn Jr., einem der erfolgreichsten Herzspezialisten und Präventivmediziner weltweit.
PFLANZENKRAFT FÜR POWERFRAUEN
"Jane und Ann haben es uns wieder einmal gezeigt: Die beiden sind der lebende Beweis, wie man mit veganer Ernährung und Lebensfreude fit bleibt. Wir alle können viel von ihnen lernen!" - Michael Greger, Bestseller-Autor von How Not to Die
Vegane Kriegerinnen kämpfen für das, was ihnen wichtig ist: Gesundheit, Glück, Gemeinschaft - und ausgewogenes, pflanzliches Essen, das prima schmeckt und schnell und einfach zubereitet ist. Genau dafür stehen die Erfolgsautorinnen Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn. Statt mit OP-Besteck und Tabletten kämpfen sie mit Messer, Gabel und Kochlöffel gegen Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Co., und ihr Erfolg gibt ihnen recht. Diese Rezepte überzeugen sogar Gemüsemuffel!
- Über 125 abwechslungsreiche pflanzliche Rezepte - schnell und einfach nachzukochen
- Vegane Klassiker und kreative Variationen: Von Bowls, Salaten, Suppen, Sandwiches über Hauptspeisen und Beilagen bis hin zu traumhaften Desserts ist garantiert für jeden etwas dabei.
- Fast alle Rezepte sind für Menschen mit Herzproblemen geeignet oder lassen sich "herzfreundlich" anpassen.
- Nach dem Ernährungskonzept von Caldwell B. Esselstyn Jr., einem der erfolgreichsten Herzspezialisten und Präventivmediziner weltweit.
Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn sind ein fantastisches Mutter-Tochter-Duo und Pionierinnen der gesunden, veganen Küche. Sie verfassen Kochbücher, halten Vorträge, betreiben einen YouTube-Kanal und klären unermüdlich darüber auf, wie Zivilisationskrankheiten durch die richtige Ernährung verhindert oder geheilt werden können.
